顔ダイエットと背中ニキビ

案外多くの人が顔の大きさで悩んでいるといいます。

顔のダイエットはいくつかありますが、自宅で気軽にできてリフレッシュ効果もある小顔マッサージが人気です。

もちろんエステサロンで小顔マッサージを受けることはできますが、結局は自分でケアをしなければまた元に戻ってしまいますし、一回の料金はかなりかかってしまいます。

家でこまめな小顔マッサージをすることで、顔の恒久的なダイエット効果を得たいものです。

左右の指3本ずつと手のひらさえあれば、自分で小顔マッサージをすることは難しいことではありません。

顔のマッサージ用グッズやクリームなども売られていますが、とくにお金がかかるようなものは不要です。

しっかりと手を洗って清潔にし、顔のツボを気持ちが良いと感じる力加減で押していくと良いでしょう。

人さし指、中指、薬指の3本の指で、8秒ずつ指圧。小顔マッサージになります。

顔だけがダイエットをする部分ではないことが、小顔ダイエットにおいては大切なことです。

小顔に見えるかどうかは、首から肩にかけてのラインがスッキリしているかも関わっています。

マッサージを首まわりもしっかりすることで、効果的に小顔になることができます。

さらに頭皮もマッサージすると良いでしょう。

あまり動かすことがないので、頭皮が凝っている人はたくさんいます。ダイエットの効果は思いもしなうところから表れるといえるでしょう。

あと、ドレスや水着を着る時に気になるのが背中です。
ニキビ跡などあると肌が汚く見えますから何とかしておきたいもの。

しかし、背中は自分ではケアできない部分ですからエステになります。
以前のエステと違い、今は背中のニキビケアをしてくれるエステがほとんどになりましたから大丈夫でしょう。

綺麗になる秘訣